{"id":2178,"date":"2015-05-20T08:46:47","date_gmt":"2015-05-20T11:46:47","guid":{"rendered":"http:\/\/radio.multiman.com.br\/web\/?p=2178"},"modified":"2024-10-17T23:36:50","modified_gmt":"2024-10-18T02:36:50","slug":"o-poder-das-mudras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multihuman.com.br\/site\/blog\/o-poder-das-mudras\/","title":{"rendered":"O poder dos Mudras!"},"content":{"rendered":"

Cada gesto equilibra uma parte do seu corpo!<\/h4>\n

Conhe\u00e7a mudras que curam Dor na Lombar, Constipa\u00e7\u00e3o, Dor de cabe\u00e7a, Ansiedade, e Muito Mais!<\/h3>\n

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\"\"<\/p>\n

Mudras s\u00e3o gestos que nos permitem estar sintonizados com frequ\u00eancias espec\u00edficas de energia do Universo. Segundo a Yoga e a Ayurveda, a sa\u00fade plena \u00e9 o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo. Essa sincronia \u00e9 a base do equil\u00edbrio e da cura. Assim, os Mudras s\u00e3o ferramentas poderos\u00edssimas para otimizar a sa\u00fade!<\/p>\n

Quando colocamos as m\u00e3os em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser. Isso funciona porque nosso corpo \u00e9 composto de 5 elementos: terra, \u00e1gua, fogo, ar e espa\u00e7o(\u00e9ter)!<\/p>\n

Cada um destes elementos est\u00e1 relacionado com um de nossos sistemas fisiol\u00f3gicos, e tamb\u00e9m com certas qualidades. Por exemplo: o elemento terra est\u00e1 relacionado com o sistema esquel\u00e9tico e possui as qualidades de for\u00e7a, estabilidade e firmeza. Quando estes elementos est\u00e3o presentes na quantidade adequada, a sa\u00fade estar\u00e1 presente!<\/p>\n

\"\"Cada um dos dedos tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com um dos 5 elementos. O dedo M\u00ednimo representa a \u00c1gua, o Anular a Terra, o M\u00e9dio o Espa\u00e7o, o Indicador o Ar e o Polegar o Fogo. As combina\u00e7\u00f5es dos dedos, assim como a posi\u00e7\u00e3o deles (esticado, flexionado, etc.), permitem uma grande variedade de op\u00e7\u00f5es de conex\u00e3o com as energias primordiais do Universo!<\/p>\n

H\u00e1 milhares de anos atr\u00e1s, os s\u00e1bios da \u00cdndia desvendaram os c\u00f3digos secretos destas in\u00fameras combina\u00e7\u00f5es observando os efeitos e benef\u00edcios de cada Mudra. Hoje, os Mudras representam um tesouro que permite que o microcosmo de nosso corpo se harmonize com os ritmos do universo para facilitar a sa\u00fade e a cura!<\/p>\n

Comece a praticar os mudras de 1 a 5 minutos. Se sentir desconforto, pare e consulte um professor de Yoga experiente......<\/code><\/p>\n

Mudras para o \u00f3timo funcionamento de cada sistema fisiol\u00f3gico do corpo:<\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Nervoso – Jnana Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Equilibra os dois hemisf\u00e9rios cerebrais e acalma o sistema nervoso.
\n–> Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um c\u00edrculo e estique os outros dedos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Muscular – Varun Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Facilita a hidrata\u00e7\u00e3o e flexibilidade dos m\u00fasculos.
\n–> Toque a ponta do dedo m\u00ednimo com a ponta do polegar e estique os outros dedos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Esquel\u00e9tico – Adhi Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Proporciona for\u00e7a e estabilidade para todo o sistema esquel\u00e9tico.
\n–> Com as m\u00e3os em punho, envolvendo os polegares, descanse as m\u00e3os nos joelhos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Respirat\u00f3rio – Prana Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Facilita a expans\u00e3o dos pulm\u00f5es e de todo o sistema respirat\u00f3rio.
\n–> Junte o polegar com os dedos m\u00ednimo e anular e estique os dedos m\u00e9dio e indicador.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Gastro-intestinal – Pushan Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Estimula o fogo digestivo e a assimila\u00e7\u00e3o completa dos nutrientes.
\n–> M\u00e3o Direita – polegar toca dedo m\u00e9dio e indicador, dedos m\u00ednimo e anular ficam esticados;
\nM\u00e3o Esquerda – polegar toca dedo m\u00e9dio e anular, dedos m\u00ednimo e indicador ficam esticados.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Cardiovascular – Kapota Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Gera um sentimento de bem-estar e abre o cora\u00e7\u00e3o no n\u00edvel emocional.
\n–> Junte as palmas das m\u00e3os e depois abra um espa\u00e7o entre elas como o peito de um pombo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema End\u00f3crino – Hakini Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Facilita um estado de equil\u00edbrio da gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria que consequentemente regula todo o sistema end\u00f3crino.
\n–> Junte as pontas de todos os dedos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sistema Imunol\u00f3gico – Uttarbodhi Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Ativa a gl\u00e2ndula timo e aumenta a auto-estima, promovendo a sa\u00fade do sistema im\u00fanologico.
\n–> Entrelace so dedos para fora e estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os no esterno.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mudras para condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas:<\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dor lombar – Paschima Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Alivia a tens\u00e3o cr\u00f4nica dos m\u00fasculos da regi\u00e3o lombar, reduzindo a press\u00e3o sobre os discos e nervos.
\n–> M\u00e3o Direita – o polegar toca a ponta dos dedos m\u00e9dio e m\u00ednimo, os dedos indicador e anular permanecem esticados; M\u00e3o esquerda – o polegar pressiona a unha do indicador formando um c\u00edrculo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Constipa\u00e7\u00e3o – Apana Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Estimula e facilita a finaliza\u00e7\u00e3o do processo de digest\u00e3o, melhorando a elimina\u00e7\u00e3o.
\n–> As duas m\u00e3os – polegar toca dedos m\u00e9dio e anular.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dor de cabe\u00e7a – Mahasirs Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Elimina a tens\u00e3o e equilibra a circula\u00e7\u00e3o na cabe\u00e7a.
\n–> As duas m\u00e3os – dedo anular toca a palma da m\u00e3o e polegar toca dedos indicador e m\u00e9dio. Dedo m\u00ednimo fica esticado.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00edndrome Pr\u00e9-Menstrual – Yoni Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Equilibra o sistema reprodutor feminino.
\n–> Entrelace os dedos para dentro e estique os indicadores para frente e os polegares para tr\u00e1s. M\u00e3os a 4 dedos abaixo do umbigo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Obesidade – Brahma Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Acelera o metabolismo, estimulando a digest\u00e3o de gorduras, com redu\u00e7\u00e3o do tecido adiposo em excesso.
\n–> Com as m\u00e3os unidas em punho, envolvendo os polegares, em frente ao plexo solar. Palmas para cima.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ansiedade – Chinmaya Mudra<\/h3>\n

<<\/p>\n

p style=”text-align: center;”>Acalma a mente e estabiliza as emo\u00e7\u00f5es.
\nCom as m\u00e3os em punho, toque o dedo indicador com o polegar, formando um c\u00edrculo. Descanse as m\u00e3os nos joelhos.<\/p>\n

POST ADAPTADO – FONTE:Somos Arts<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada gesto equilibra uma parte do seu corpo! Conhe\u00e7a mudras que curam Dor na Lombar, Constipa\u00e7\u00e3o, Dor de cabe\u00e7a, Ansiedade, e Muito Mais!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2209,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[172,179,181,182,334,335],"class_list":["post-2178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espiritualidade","tag-chacra","tag-chacras","tag-chakra","tag-chakras","tag-mudra","tag-mudras"],"yoast_head":"\nO poder dos Mudras! - MultiHuman EntheoMusic<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multihuman.com.br\/site\/blog\/o-poder-das-mudras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O poder dos Mudras! - MultiHuman EntheoMusic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada gesto equilibra uma parte do seu corpo! 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