matinal

A maneira que se inicia cada dia é incrivelmente importante. Seja você uma mãe, um treinador, um escritor, um pequeno empresário ou um professor de yoga, as primeiras coisas que fazemos de manhã fazem toda diferença. De acordo com a filosofia Ayurveda, as escolhas que fazemos em relação à rotina diária, ou aumentam a resistência […]